二月二龙抬头，这些健康知识不容错过
发布时间：2025-03-01
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今天是二月二，民间素有 “龙抬头” 的说法。在这个充满传统寓意的日子里，人们通过各种习俗来祈求风调雨顺、五谷丰登、健康平安。不过除了传统习俗，我们也不能忽视与我们生活息息相关的健康知识。接下来，就和大家分享一些在 “龙抬头” 时节的健康养生要点。
一、饮食有讲究，顺应时节更健康
春季阳气上升，人体的新陈代谢也开始加快，在饮食上应遵循 “少酸增甘” 的原则。中医认为，春季对应肝脏，酸味入肝，若春季食用过多酸性食物，易使肝气过于旺盛，从而损伤脾胃。而甘味食物能滋养脾胃，所以在二月二 “龙抬头” 前后，不妨多吃一些甘味食物。
比如红枣，它味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效。可以将
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